Athlétisme Magazine n°605, retour sur les jeux olympiques de Paris 2024, vient de paraître
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19 Septembre 2024 - ROCHETTE Patrick (Ça n'engage que moi)
Le principe:
- Le mardi ce sera avec Gaëtan au stade Léo Lagrange, début de la séance à 18h30. Au prg VMA, renfo, plio, circuit training
- Le jeudi, avec Mathieu / Manu en nature avec des thèmes ( au stade de foot de St Désert, ou à l'Etang de Mercurey, ou ailleurs), des exos spécifiques Trail.
- Le samedi tous les 15 jours jusqu'en Décembre, nous continuons des séances Trail pour tous.
- Le dimanche, chacun son tour, tu feras découvrir ton terrain de jeu.
Nota : 1 fois par mois, une séance commune piste / HS / Trail.
Pour le mois de Septembre ce sera Run2K, suivi d' un apéro. Mardi 24 septembre 18h stade Leo Lagrange.
Cette séance sera ouvert aux extérieurs.
Pour les entraînements, c est accessible à tous, avec chacun vos objectifs. Pas d'obligation de faire des compétitions, mais votre licence et vos entraînements vous permettront de faire des trails, des courses sur route, des cross, de la piste.
- Le mardi ce sera avec Gaëtan au stade Léo Lagrange, début de la séance à 18h30. Au prg VMA, renfo, plio, circuit training
- Le jeudi, avec Mathieu / Manu en nature avec des thèmes ( au stade de foot de St Désert, ou à l'Etang de Mercurey, ou ailleurs), des exos spécifiques Trail.
Compte rendu du jeudi 19 à l'étang de Mercurey
- Le samedi tous les 15 jours jusqu'en Décembre, nous continuons des séances Trail pour tous.
- Le dimanche, chacun son tour, tu feras découvrir ton terrain de jeu.
Nota : 1 fois par mois, une séance commune piste / HS / Trail.
Pour le mois de Septembre ce sera Run2K, suivi d' un apéro. Mardi 24 septembre 18h stade Leo Lagrange.
Cette séance sera ouvert aux extérieurs.
Pour les entraînements, c est accessible à tous, avec chacun vos objectifs. Pas d'obligation de faire des compétitions, mais votre licence et vos entraînements vous permettront de faire des trails, des courses sur route, des cross, de la piste.
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Aout 2024 Vice Champion du Monde de marteau
Mars 2024 Champion d'Europe de Marteau lourd et vice champion d'Europe de Marteau
Septembre 2023 vice champion d'Europe Marteau et Champion d'Europe de marteau lourd
Mars 2023 Champion du Monde Marteau lourd 9kg et de Marteau 5 kg
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