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Encore un week-end Trail et route pour nos runners
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9 Octobre 2024 - ROCHETTE Patrick (Ça n'engage que moi)
Encore un week-end Trail et route pour nos runners
En attendant le week-end prochain où il y aura aussi la piste, cette Semaine c'était encore Trail et route.

La semaine entraînement de notre section Trail

mardi 1er octobre au stade Léo Lagrange pour le test VMA. Pour les autres sections, un 2 ème test aura lieu jeudi 3 octobre, en espérant un temps meilleur. Il s' agit de déterminer le plus précisément possible votre VMA, ou vitesse Maximale Aérobie. Cette vitesse constitue donc un repère très important et permettra à chacun de travailler à son niveau 

- Jeudi 3 octobre, séance avec Manu. " séance pas trop longue" RDV au stade de foot à Saint Désert 

-Dimanche 6 octobre terrain de jeu:
A l’étang de Mercurey 9h15 On parcourt la trace 15 de l'espace trail de l'ECA: 22kms 750D+ possibilité  pour réduire la distance à 14kms 500D+

Comme tous les week-end, il faudra attendre que les résultats soient transférés sur les sites FFA,
Mais déjà le 5 octobre "Run In Sennecey" sur 10km Malheureusement pas classant FFA même si THIVENT Antoine n'apparaît pas comme licencié ECA
Les licenciés à l'ECA, même si TERREAU Romain n'est pas identifié comme tel. Tous sur le podium de leur catégorie:

TERREAU Romain 14 (2) 41'16''M0M
GROS Philippe 15 (1) 41'16''M5M
CHARDIGNY Jean-christophe 35 (1) 47'27''M4M
GROS Carine 45 (1) 49'25''M3F
PRUDENT Gerard 55 (1) 54'31''M7M

CHAUMIEN Ludovic 118 (16) 4h41'11'' M1M


Encore une compétition non classante FFA!

Semi-marathon 
CANOVAS Lionel   458 (22)   1h57'06 M3M
10 km route 
PUGET Nicolas   129 (11)   44'27 ESM
NIVOIS Lucie   1117 (223)   1h03'29 SEF
DE OLIVEIRA Elen   1134 (36)   1h03'53 M1F

D'autres résultats compléteront ce week-end sur les sites FFA dans les jours qui viennent

Par exemple non officialisé au samedi 12 octobre au semi marathon de Lyon le 6 octobre:

ALAMPI Samuel   155   1h20'44''  ESM

Maintenant que les résultats sont officialisés, Samuel marque des points FFA pour le club:
1/2 Marathon / TCX  :  1h20'36''  (R4)  06/10/24  (Lyon)

Pour Isabelle c'est toujours sont diplôme qui marque le plus de points:
Juge Courses Régional

Pour Mchel, il lui faudra se licencier pour marquer des points sur des compétitions après sa prise de licence

Résultats 30 292 officialisés le 15 octobre, il n'était pas le seul!

1/2 Marathon
ALAMPI Samuel   155 (7)   1h20'44''   ESM R4
EMINET Isabelle   7416 (21)   2h42'44''    M5F D5
           
Marathon               
LENEUF Michel   1578 (10)   4h05'25''   M6M D6
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