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ECA TOUT EST LÀ
30 Mars 2020


TRAIL DU MOIS D’AVRIL – Dimanche 19 avril 2020 ANNULÉ

Mais, s'entraîner autrement pendant le confinement : 

→ LA SÉANCE DU JOUR :
Mercredi 1er avril JEUX ATHLÉTIQUES

+ NOUVEAUTÉ : Défis du mois d'Avril

 
→ LES SÉANCES PRÉCÉDENTES :
 
 




L'ECA jusque chez toi pendant le confinement, c'est possible ! Avec tous les jours une activité différente ...


Au programme chaque semaine :
  • LUNDI : renforcement abdos/gainage
  • MARDI : travail d'appuis/coordination/proprioception
  • MERCREDI : le jour des enfants ... jeux athlétiques !
  • JEUDI : renforcement bras/jambes
  • VENDREDI : étirements/assouplissements
  • WEEK-END : ppg version cardio + idée recette de cuisine "healthy" ! 
               Le + : Dès le 1er Avril ... Des challenges !!!























Retrouvez-nous dès ce lundi 30 Mars sur le site du club (dernier onglet dans le menu de gauche : "S'entraîner autrement pendant le confinement" --> "Les Séances") ou sur la page Facebook du club !!


Serez-vous prêt à relever le défi ?
RP
Actualités
S’entraîner autrement pendant le confinement: ça commence le lundi 30 mars !!
29 Mars 2020 - ADAM Bruno (Educateur Sportif)
en lire plus
MARATHON DE SEVILLE
Tonitruant, Maël Moutoussamy vice champions de France du Triple-Saut
3 qualifiés aux France de cross,  l'eca bien représenté à Dijon
LES ACTUS PRÉCÉDENTES
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AVEC NOS JEUNES
Vous pouvez retrouver toutes les photos sur le Facebook de l’Eca Athlétisme.

Maël Vice-champion

Le Jeune  Maël Moutoussamy en égalant son record personnel de 14m34 obtient la médaille d'argnt lors des championnats de France cadet à Miramas le 22 février dernier.

___________________

Félicitations à Alexandre Baert cadet, Aurélie Gagnier M1 et Cyril Nugue M1, tous 3 qualifiés pour les championnats de France de cross à Montauban! ... Même si ces France sont annulés
INTERCLUBS

!!!!Attention les interclubs 2020 sont annulés en raison de la pandémie de covid-19!!!! Lien vers notre page interclub: ici
La page comporte également les résultats des éditions passées!
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